Рекомендации для учащихся

Данный учебник предназначен для самостоятельного освоения учащимися теоретического и методического разделов учебных дисциплин по физической культуре. Может быть полезен учащимся старших классов средних школ, учащимся средних специальных учебных заведений, преподавателям физического воспитания, широкому кругу лиц, самостоятельно занимающихся физическими упражнениями и спортом. Ее высокий учебный потенциал определяется удобным представлением теоретического материала в виде гипертекста, наличием большого количества графических иллюстраций и анимаций.

Каждая часть учебника подкреплена контрольными вопросами для активизации, осмысления и закрепления теории. Данные разделы являются весьма важными для активизации процессов осмысления и закрепления учебного материала.

Контрольные вопросы этих разделов представлены в электронном учебнике в двух вариантах.

Первый (реализован в частях 4 и 6) предусматривает к каждому контрольному вопросу несколько вариантов ответов, среди которых один правильный.

Во втором варианте ответы не даются. Вместо них представлены комментарии по данному вопросу. В этом случае учащийся, ответив на поставленный вопрос устно, про себя, или письменно на бумаге, может проверить и уточнить свои знания, просмотрев комментарий к нему.

В ходе самоконтроля и тренинга можно в любой момент вернуться к просмотру необходимого теоретического материала, используя соответствующий пункт оглавления.

Длительность непрерывной работы на компьютере не должна превышать 1,5 часа. Далее, в соответствии с общепринятыми санитарными нормами и рекомендациями по работе с компьютером, необходимо сделать перерыв на 10-15 минут, во время которого выполнить гимнастику для глаз, дыхательные и другие физические упражнения. Не отдыхайте, играя в компьютерные игры! Берегите зрение, остерегайтесь последствий гиподинамии!

Работа с учебником наиболее удобна в Microsoft Internet Explorer (версия 4.0 и выше) или Netscape Navigator (версия 4.0 и выше). Оптимальные параметры настройки экрана: разрешение - 800х600, не менее 256 цветов, средний шрифт.

Воспроизведение Flash-иллюстраций осуществляет Flash-player. Его установка производится с сервера фирмы Macromedia непосредственно во время Вашего сеанса в Интернет при первой загрузке какого-либо flash-ролика.

Для более глубокого и активного осмысления и закрепления учебного материала целесообразно использовать полную версию учебного комплекса, предоставляющую значительно больше возможностей для компьютерного тренинга, контроля и самоконтроля знаний.